2021년 04월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104.5 kg
지금까지 감소한: 15.7 kg.
남은양: 27.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 22일:
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1729 kcal
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지방: 50.12g | 단백질: 73.65g | 탄수화물: 250.89g.
아침 식사: Bananas, Redpath Brown Sugar, Beatrice 2% Milk, Post Original Shreddies. 점심 식사: Kraft Calorie Wise Catalina Dressing, Cucumber, Cherry Tomatoes, Compliments Garden Salad, Kraft Fat Free Cheese Slice, Mushrooms, Egg Omelet or Scrambled Egg with Mushrooms. 저녁 식사: Giuseppe Pizzeria Giuseppe Pizzeria Rising 4 Meats, Giuseppe Pizzeria Giuseppe Pizzeria Rising Crust Canadian. 더보기
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2699 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 21 분, 휴식 - 15 시간 39 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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