2021년 04월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.2 kg
지금까지 감소한: 15.8 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 22일:
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1250 kcal
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지방: 34.99g | 단백질: 75.06g | 탄수화물: 154.98g.
점심 식사: Aldi Kichererbsen Chips, Olivenöl, Zwiebeln, Kartoffeln, Karotten (Gefroren). 저녁 식사: Katjes Grün-Ohr Hase, Myprotein Impact Whey Protein Natürliche Schokolade, K-Classic Erdbeeren Tiefgefroren, Milbona Skyr Natur, Milbona Körniger Frischkäse Light, Nixe Thunfisch in Eigenem Saft und Aufguss, Harry Protein 20 Sandwich. 간식/기타: Ferrero Küsschen , Kinder Kinderriegel, Birnen, Président Le Crémiot Leicht, Nutella Nutella, Sondey Bio Reiswaffeln mit Salz (6.5g), Milka Buntes Oster-Ei, Katjes Grün-Ohr Hase. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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