🙄 чтоб на попе не было пры-щей - нужно кушать много о-во-щей! . .девиз вчерашнего дня.
|
64.1 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 22일:
|
1301 kcal
|
지방: 48.60g | 단백질: 69.67g | 탄수화물: 151.68g.
아침 식사: Беларусь Сыр Царский, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Овсяная Крупа, Nutiva Семена Чиа, Семена Льна. 점심 식사: Сливочное Масло, Гречка Отварная, Кижуч, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Яйцо (Целое), Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата, Дижонская Горчица, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 간식/기타: Красное Яблоко, Голден Яблоко, Зефир. 더보기
|
주 5.6 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
☆○°•●♡АнгелА♡●•°○☆님의 체중기록
|