2021년 04월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85 kg
지금까지 감소한: 14.7 kg.
남은양: 20 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 22일:
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1223 kcal
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지방: 47.54g | 단백질: 82.48g | 탄수화물: 111.21g.
아침 식사: Zero-Cal Sucralose, Café, Visconti Pão de Forma Integral, Ovo (Inteiro). 점심 식사: Frango (Pele Não Consumida), Arroz Parboilizado Cozido, Camil Feijão Carioca Cozido. 간식/기타: Power One Pasta de Amendoim Integral, Nestlé Leite Condensado, Banana Caturra, Dux Whey Protein Concentrado Coco, Quaker Farelo de Aveia, Ovo (Inteiro). 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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