2021년 04월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.3 kg
지금까지 감소한: 14.6 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 22일:
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1595 kcal
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지방: 25.15g | 단백질: 124.54g | 탄수화물: 221.88g.
아침 식사: Marmellata mandarini, Granarolo Latte Scremato senza Grassi, Caffè Espresso, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Marmellata fragole, Philadelphia Protein, Molino Rossetto Farina d'avena. 점심 식사: Finocchio Crudo, Eridanous Tzatziki, Esselunga Petto di Pollo, Delizie del Sole Ceci, Barilla Pasta, 4+ Patatine Proteiche. 저녁 식사: Melinda Mela, Fage Yogurt Greco Total 0%, Esselunga Petto di Pollo , Acciuga (Sgocciolate dall'olio, in Scatola), Cime di Rapa, Tre Mulini Orecchiette Fresche. 간식/기타: Eridanous Tzatziki, Carciofi Bolliti, Zucca Delica, Coni Gelato (Wafer), Alive Gelato Choco Peanut, Melinda Mela. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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