2021년 04월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101.6 kg
지금까지 감소한: 10.4 kg.
남은양: 18.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 22일:
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1207 kcal
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지방: 28.65g | 단백질: 66.32g | 탄수화물: 165.23g.
아침 식사: Quorn Ham Style Slices, Warburtons Sandwich Thins, Coffee. 점심 식사: Quorn Ham Style Slices, Warburtons Sandwich Thins, Ryvita Original Rye Crispbread. 저녁 식사: McCain Original Oven Chips, Heinz Baked Beans , Warburtons Sandwich Thins, Iceland No Bull Burger . 더보기
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814 kcal
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운동:
Steps - 1 시간 10 분, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 41 분, Apple Health - 22 시간 9 분. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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