2011년 02월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.9 kg
지금까지 감소한: 11.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 02월 4일:
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183 kcal
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지방: 10.43g | 단백질: 14.32g | 탄수화물: 9.84g.
아침 식사: eggs, kraft mayo, stevia, decafe coffee, healthy life. 더보기
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1895 kcal
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운동:
댄스 (빠른 동작, 에어로빅) - 20 분, stationary bike - 25 분, 미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 10 분, 휴식 - 15 시간 5 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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