2021년 04월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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109.6 kg
지금까지 감소한: 27.6 kg.
남은양: 19.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 22일:
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1200 kcal
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지방: 57.99g | 단백질: 93.73g | 탄수화물: 76.73g.
아침 식사: Gekochtes Ei, Gekochtes Ei, Gekochtes Ei, Dulano Schinken in Aspik, Aldi Deutsches Corned Beef, Filinchen Vollkorn, Kaufland Lachsschinken, Gutes Land Maasdamer. 점심 식사: Aldi Feldsalat Mix, BioBio Joghurt Dressing, Gutes Land Hirtenkäse, Gurke (Geschält), Cocktailtomaten, Cantaloupe Melonen, Banane, Spiegelei. 저녁 식사: Lindenhof Bauernhandkäse, Ferrero Raffaello Eis. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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