2021년 04월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
84.5 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 22일:
|
1625 kcal
|
지방: 58.60g | 단백질: 113.57g | 탄수화물: 151.32g.
아침 식사: Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Магнит Морковь Свежая, Billa Яблоко Гренни Смит , Пятерочка Лимон, Перекресток Грейпфрут Красный. 점심 식사: Вареное Яйцо, Творог 5%, Домик в деревне Кефир 2,5%. 저녁 식사: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Магнит Венигрет Овощной , Котлета Говяжья, Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|