2021년 04월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.1 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 22일:
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2040 kcal
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지방: 65.36g | 단백질: 169.71g | 탄수화물: 191.15g.
아침 식사: Äpfel, Knusperone Zarte Haferflocken, Alnatura Dinkel Gepufft, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Äpfel, REWE Beste Wahl High Protein Pudding Haselnuss. 점심 식사: Alnatura Erdnuss Mus Crunchy, Alnatura Dinkel Gepufft, Erdbeeren, Arla Skyr Natur, Äpfel, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Edeka Avocado Hass, Cucina Mozzarella Leicht, Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen. 저녁 식사: Cucina Tomatenmark, Brokkoli, GutBio Rote Linsen Nudeln . 간식/기타: Choceur Schoko Knusper Riegel, Kinder Country, Power System Protein Bar Joghurt, Power System Whey Choc Bar Weiße Schokolade, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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