2021년 04월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.3 kg
지금까지 감소한: 10.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 22일:
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1363 kcal
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지방: 22.21g | 단백질: 59.51g | 탄수화물: 202.19g.
아침 식사: AH Gedroogde Pruimen zonder Pit, Senseo Dark Roast, Kellogg's Cornflakes, Suiker, Alpro Creamy Coconut Cold Pressed, Aardbeien, AH Blauwe Bessen. 점심 식사: AH Macarons de Pauline, Beemster Jonge Kaas 48+, AH Maisbrood. 저녁 식사: AH Biologische Witte Kool, AH Friet Aardappelen , Tonijn. 간식/기타: Jillz Jillz Red, Nakd Berry Delight. 더보기
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1670 kcal
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운동:
스트레칭 (요가) - 27 분, 휴식 - 16 시간 33 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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