2021년 04월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
68.5 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 22일:
|
1235 kcal
|
지방: 46.29g | 단백질: 63.33g | 탄수화물: 146.58g.
아침 식사: Hame Паштет из Индейки, Valio Творожный Сыр Сливочный, Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие Постные, Каша Рисовая на Молоке. 점심 식사: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Котлета Рыбная. 저녁 식사: Оладьи из Кабачков, Куриное Филе с Овощами, Капуста Тушеная с Мясом. 간식/기타: Яшкино Конфеты Крокант, Яблоко. 더보기
|
주 0.2 kg 증가하기
|