2021년 04월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
78.3 kg
지금까지 감소한: 13.5 kg.
남은양: 12.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 22일:
|
1194 kcal
|
지방: 29.52g | 단백질: 73.49g | 탄수화물: 159.49g.
아침 식사: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Кофе с Молоком. 점심 식사: Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский Подовый, Огурцы Кислого Рассола, Салат из Капусты и Огурца, Курица Вареная. 저녁 식사: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном , Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Империя Вкуса Ветчина из Индейки 3%, Жареное Яйцо, Королевский Хлеб Хлеб Деревенский Подовый. 간식/기타: Чай, Кофе. 더보기
|
주 1.1 kg 증가하기
|