2021년 04월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.4 kg
지금까지 감소한: 19.5 kg.
남은양: 28.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 22일:
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1354 kcal
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지방: 42.31g | 단백질: 73.24g | 탄수화물: 170.53g.
아침 식사: Telur, Tropicana Slim Minyak Jagung, Putih Telur. 점심 식사: Putih Telur Matang, Piscok, Kelapa Kering, Nasi Ketan (Ketan), Nasi Putih. 저녁 식사: KFC Dada Ayam Original, Kismis, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Rolled Oats, Captain Oats Quick Cook Oatmeal, Sweetener Diabtx, Chia Seed. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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