2021년 04월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 22일:
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860 kcal
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지방: 52.82g | 단백질: 63.12g | 탄수화물: 33.72g.
아침 식사: Пекинская Капуста, Помидоры, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо. 점심 식사: Пекинская Капуста, Помидоры, Говяжья Отбивная на Ребре (Маленький Конец, без Жира), Сливочное Масло, Картофельное Пюре. 저녁 식사: Приготовленная Тыква, Food Master Кефир 2,5%, Простоквашино Творог 5%. 간식/기타: Свиные Ушки. 더보기
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주 4.6 kg 감소하기
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