2021년 04월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.8 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 21일:
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1034 kcal
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지방: 51.88g | 단백질: 57.53g | 탄수화물: 92.34g.
아침 식사: Jimmy Dean Fully Cooked Original Pork Sausage Patties. 점심 식사: Bumble Bee Chunk Light Tuna in Water, Great Value Green Olives with Pimento, Vlasic Dill Relish, Gala Apples, Kraft Mayo with Olive Oil. 저녁 식사: Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), Cooked Tomato and Okra (Fat Not Added in Cooking), Minute Instant White Rice, Pork Chops (Top Loin, Boneless) . 간식/기타: 1% Fat Milk, Jell-O Sugar Free Pistachio Pudding. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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