2021년 04월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 15.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 22일:
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1663 kcal
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지방: 75.60g | 단백질: 126.09g | 탄수화물: 117.93g.
아침 식사: Ayam, Tempe Orek, Kacang Tanah, Sambal Goreng, Telur Rebus, Nasi Putih. 점심 식사: Ayam, Selada Kol, Buncis, Telur Rebus, Pepes Tahu. 간식/기타: Engel Mashed Potato, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Kimbo Sosis Sapi, Kanzler Sosis, Crepes, Kue Putu Ayu, Roma Malkist Crackers (3), Roma Biskuit Kelapa. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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