2021년 04월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.3 kg
지금까지 감소한: 8.8 kg.
남은양: 68.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 21일:
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1784 kcal
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지방: 76.83g | 단백질: 66.61g | 탄수화물: 213.20g.
아침 식사: Tangerine, Trader Joe's British Style Crumpets, Philadelphia Whipped Cream Cheese Spread, My Coffee. 점심 식사: homemade pastrami sandwich, Tangerine. 저녁 식사: Trader Joe's Shaved Beef Steak, Season's Choice Steamed Mixed Vegetables, White Rice (Medium-Grain, Cooked). 간식/기타: Trader Joe's Whole Cashews (50% Less Salt), Trader Joe's Low Fat Chocolatey Cats Cookies, Trader Joe's Dark Chocolate Covered Blueberries, Himemaru Japanese Rice Crackers, Trader Joe's Whole Cashews (50% Less Salt), Trader Joe's Hold the Cone Mini Ice Cream Cones, Trader Joe's Chocolate Almond Biscotti. 더보기
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주 4.1 kg 감소하기
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