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Ho voluto fare un esperimento e vedere il peso a fine giornata!
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46 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 21일:
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1712 kcal
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지방: 39.48g | 단백질: 97.90g | 탄수화물: 232.54g.
아침 식사: Grancereale Croccante con Riso, Hero Marmellata Light Albicocche, Pasquier Fette Tostate Integrali, Mulino Bianco Cornetto Integrale Nocciola, Caffè Espresso. 점심 식사: Artebianca PanPiuma Integrale, La Valle degli Orti Piselli Fini, Bofrost Fettine di Petto di Pollo. 저녁 식사: Certossa Gallette di Mais Bio, Pepe Nero, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Linguine Integrali. 간식/기타: Mela, Sondey Protein Cookie Triple Chocolate , Caffè (Espresso). 더보기
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1620 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 4 시간 30 분, 휴식 - 11 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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