2021년 04월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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46.6 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 22일:
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478 kcal
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지방: 25.45g | 단백질: 27.93g | 탄수화물: 33.75g.
아침 식사: Jarrow Formulas MCT Oil, 앵커 무염버터, 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall), 닥터키토 방탄커피. 점심 식사: 파프리카, 블랙 올리브, 방울 토마토, 상추, 오뚜기 코울슬로 드레싱, 현미밥, 닭가슴살. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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