2021년 04월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
121.7 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 21일:
|
2144 kcal
|
지방: 104.93g | 단백질: 83.87g | 탄수화물: 214.17g.
아침 식사: Лимак Ролл Пшеничный без Дрожжей и Закваски, Макароны Отварные, Сметана 20%, Омлет с Молоком, Чай с Лимоном и Сахаром, Магнит Сыр Костромской 45%, Мясновъ Овощное Рагу с Капустой, Перцем и Морковью, Сарделька. 점심 식사: Магнит Батон Бутербродный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Дарницкий, Чай с Лимоном и Сахаром, ВкусВилл Фрикадельки из Индейки Домашние, Картофельный Суп. 저녁 식사: Каждый День Грудинка Копчено-Вареная, Хлеб Дарницкий, Магнит Сыр Костромской 45%, Чай с Лимоном и Сахаром. 간식/기타: Лента Мороженое Пломбир Крем-Брюле в Сахарной Трубочке в Шоколадной Глазури. 더보기
|
주 10.5 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|