2021년 04월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
73 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 21일:
|
529 kcal
|
지방: 35.74g | 단백질: 37.28g | 탄수화물: 14.87g.
아침 식사: Café, Exquisita Gelatina de Frutilla. 점심 식사: Huevo Duro, Frutos Mezclados Secos Tostados. 저녁 식사: Clara de Huevo, Huevo Duro. 더보기
|
|
2609 kcal
|
운동:
크로스 핏 (Crossfit) - 3 분, 국민체조 - 10 분, 권투 - 12 분, 에어로빅 - 30 분, 줄넘기 - 30 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 14 시간 35 분. 더보기
|
안정된 체중
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|