2021년 04월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.3 kg
지금까지 감소한: 13.6 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 21일:
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1827 kcal
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지방: 82.27g | 단백질: 98.41g | 탄수화물: 149.53g.
아침 식사: Tirolez Queijo tipo Cottage, Pão Integral. 점심 식사: Chocolate, Milano Biagio Linguiça Calebresa com Alho, Arroz Branco (Cozido), Pantera Feijão Carioca, Abóbora Cabotia, Alface, Palmito. 간식/기타: Tirolez Queijo Coalho, Madero Maionese, Catupiry Requeijão Cremoso, Milano Biagio Linguiça Calebresa com Alho, Wickbold do Forno Pão Integral , Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Tomates Vermelhos, Pelissari Queijo Minas Frescal, Madero Maionese, Wickbold do Forno Pão Integral . 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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