2021년 04월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.3 kg
지금까지 감소한: 15.7 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 21일:
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1246 kcal
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지방: 35.11g | 단백질: 61.61g | 탄수화물: 172.68g.
아침 식사: Sondey Bio Reiswaffeln mit Salz (6.5g). 점심 식사: Freshona Kokosmilch, Blumenkohl, Reis (Gekocht). 저녁 식사: K-Classic Erdbeeren Tiefgefroren, Kaufland Skyr Natur, Myprotein Impact Whey Protein Natürliche Schokolade, Kaufland To Go Sushi. 간식/기타: Milbona High Protein Quarkriegel, Denree Fruchteis Heidelbeere, Kinder Osterhase, Ehrmann High Protein Vanilla Salted Caramel Ice Cream. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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