2021년 04월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 21일:
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1796 kcal
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지방: 70.45g | 단백질: 51.21g | 탄수화물: 238.10g.
아침 식사: Cornetto alla Nutella, Latte Scremato, Caffè Espresso, Doria Semplicissimi Grano Saraceno e Frutti Rossi. 점심 식사: Fragole Zuccherate, Insalata Mista Verde, Olio Extra Vergine di Oliva, Aia Spinacine, Pane Comune, Riso. 저녁 식사: Mulino Bianco Biscottone, Corsini Schiacciata di Pasqua, Latte Scremato. 더보기
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2113 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 57 분, 앉아있기 - 1 시간 50 분, 책상 업무 - 7 시간 30 분, 운전 - 24 분, TV 시청 - 2 시간 15 분, 숙면 - 6 시간 50 분, 휴식 - 1 시간 19 분, 스탠딩 - 2 시간 25 분, 읽기 - 30 분. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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