2021년 04월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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105.2 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 15.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 21일:
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1087 kcal
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지방: 59.21g | 단백질: 51.13g | 탄수화물: 105.18g.
아침 식사: Coffee, Fresh Lemon Juice. 점심 식사: Trader Joe's English Cucumber, Del Monte Avocado, Tomatoes. 저녁 식사: Corn Tortillas, HEB Lettuce Scoops Lettuce Leaves, Nature's Soy Curried Tofu, Nasoya Organic Tofu Vegetable Dumplings. 간식/기타: Bertolli Olive Oil, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Gardein Meatless Chick'n Strips. 더보기
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2713 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 35 분, 휴식 - 15 시간 25 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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