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Ist es richtig, dass man nicht abnimmt, wenn man zu hoch im ETB-Defizit ist? Wieviel Defizit reicht und wieviel ist zu hoch?
Lieben Dank 🍀🌹😍
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80.7 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 20.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 21일:
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919 kcal
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지방: 37.50g | 단백질: 89.47g | 탄수화물: 59.66g.
아침 식사: Schwarze Oliven, Medjool Datteln, Alesto Kalifornische Walnusskerne, Dulano Delikatess Truthahnbrust, Gekochtes Ei, Aldi Avocado, Aldi Putenbrustfilet, Gurke (mit Schale), Aldi Eiweisknäcke, Ochsenherztomate. 저녁 식사: Hähnchenbrustfilet, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht). 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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 댓글
Das wird hier immer wieder mal erwähnt, aber ich kann es mir nicht vorstellen. Zu wenig essen, ist zu wenig Essen...die Menschen, die an Hungersnot leiden, nehmen leider trotzdem ab. Außerdem gab‘s hier auch schon Erfolge mit bis zu 1000 Kalorien Defizit.
Ich denke nur, dass es auf Dauer nicht gerade gesund ist, so wenig zu sich zu nehmen. Aber für kurze Zeit kann’s eigentlich nicht schaden. Bin allerdings keine Fachfrau 😉
2021년 04월 21일 작성이: anlicaal
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2021년 04월 21일 작성이: Aslı.83
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