2021년 04월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.3 kg
지금까지 감소한: 18.7 kg.
남은양: 8.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 21일:
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1131 kcal
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지방: 41.21g | 단백질: 58.38g | 탄수화물: 131.79g.
점심 식사: Hellmann's Mayonesa Light, Tomates Cherry, Huevo, Zanahoria, Milanesa de Pollo al Horno. 저녁 식사: Grido Helado, Tarta de Acelga, Arroz Blanco. 간식/기타: Manzana, Granola, Tregar Yogur Light Batido, Milkaut Dulce de Leche, Exquisita Bizcochuelo de Chocolate, Mandarinas. 더보기
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1793 kcal
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운동:
HIIT - 32 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 5 분, 휴식 - 13 시간 23 분, 숙면 - 9 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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