2021년 04월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
76 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 22 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 21일:
|
1477 kcal
|
지방: 54.66g | 단백질: 78.43g | 탄수화물: 167.76g.
아침 식사: Холодник. 점심 식사: Сухие Семена Чиа, Крепость Здоровья Кефир 1.2%, Крепость Здоровья Кефир 1.2%. 저녁 식사: Котлета Куриная. 간식/기타: Крепость Здоровья Кефир 1.2%, Вода из под Крана, Большой Гамбургер с Приправами и Овощами, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья с Курагой, Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Кабачок, Вареное Яйцо, Ванильный или Лимонный Йогурт (Обезжиренный, с Низкокалорийным Подсластителем). 더보기
|
|