2014년 01월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.5 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 01월 8일:
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2494 kcal
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지방: 70.79g | 단백질: 83.41g | 탄수화물: 425.17g.
아침 식사: Apples, 1oz Raw Ginger Juice organic, Old Country Style Muesli, Honey, Water, Spirulina Seaweed (Dried), Strawberries, Bananas, Cinnamon, Blueberries, Fresh Lemon Juice, Oatmeal. 점심 식사: Chicken Breast, Korean local korean 100g radish kimchi, bulkfoods one Taffy, 8.3g black taffy. 저녁 식사: Kirkland Signature Granola Snack Mix, Nutmeg (Ground), Cinnamon, Purity Farms Organic Ghee Clarified Butter, Brown Sugar, Raisins, Apples. 간식/기타: Trader Joe's Inside Out Carrot Cake Cookies. 더보기
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안정된 체중
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