2021년 04월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.2 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 13.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 21일:
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1030 kcal
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지방: 65.28g | 단백질: 38.03g | 탄수화물: 79.19g.
아침 식사: Amigo Fıstık Ezmesi, Pınar Aç Bitir Hindi Salam, Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Salatalık, Domatesler. 저녁 식사: Pirinç Pilavı, Cacık, Karnıyarık. 간식/기타: Hurma. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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