2014년 01월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.2 kg
지금까지 감소한: 20.3 kg.
남은양: 16.9 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 01월 8일:
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953 kcal
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지방: 35.31g | 단백질: 47.05g | 탄수화물: 113.42g.
아침 식사: Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A). 점심 식사: Schlotzsky's Deli Cranberry, Apple, Pecan & Chicken Salad. 저녁 식사: Schlotzsky's Deli Cranberry, Apple, Pecan & Chicken Salad. 간식/기타: Pringles Baked Wheat Stix Crispy Cracker Pizza Sticks, Coca-Cola Coca-Cola Classic (7.5 oz), Firehouse Subs Pickle Spear. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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