2021년 04월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.7 kg
지금까지 감소한: 29.3 kg.
남은양: 10.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 21일:
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4900 kcal
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지방: 139.12g | 단백질: 152.27g | 탄수화물: 326.99g.
아침 식사: Café com Açúcar, Italac Leite em Pó Integral, Pão de Queijo. 점심 식사: Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Caipiroska, Caldo de Feijão, Arroz Branco (Cozido), Cuscuz Paulista, Cacau Show Trufa Artesanal Marula, Picanha, Perdigão Linguiça com Queijo Coalho , Aurora Linguiça Toscana, Calabresa, Alcatra Grelhada. 간식/기타: Café com Açúcar, Cacau Show Trufa Artesanal Marula. 더보기
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2063 kcal
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운동:
Dormir - 8 시간 11 분, Google Fit - 15 시간 49 분. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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