2021년 04월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.5 kg
지금까지 감소한: 26.4 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 21일:
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1546 kcal
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지방: 79.67g | 단백질: 82.79g | 탄수화물: 134.83g.
아침 식사: Smucker's Natural Red Raspberry Fruit Spread, Scotsburn Butter, Nature's Own 100% Whole Wheat Sliced Bread, Egg. 점심 식사: Honeycrisp Apples, Trader Joe's Raw Almonds, Ritz Whole Wheat Crackers, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Pouch). 저녁 식사: Home Industry Bakery Hot Cheese Pepperoni Rolls, Mellow Mushroom Steak & Cheese Hoagie. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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