2021년 04월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.6 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 19일:
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859 kcal
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지방: 43.13g | 단백질: 96.08g | 탄수화물: 24.17g.
아침 식사: 咖啡, Kirkland 科克蘭有機蘋果醋, 檸檬汁. 점심 식사: 紅燒豬蹄, 青花菜, 大陸妹, 魷魚, 香菇, 滷蛋, 年方十八 蒟蒻麵. 저녁 식사: Soy protein isolate, 有機純黑芝麻粉, 分離乳清蛋白. 간식/기타: 低碳吐司. 더보기
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주 1.9 kg 증가하기
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