2021년 04월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
52 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 21일:
|
1288 kcal
|
지방: 46.11g | 단백질: 93.24g | 탄수화물: 120.22g.
아침 식사: Ironman Protein Bar Caramel, Fit Parad Заменитель Сахара N7, Вода, Вокруг Света Цикорий Натуральный Растворимый Порошкообразный, Сады Придонья Немолоко Соевое, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Бородинские Цельнозерновые, Prisma Томат Розовый, Огурец (с Кожурой), Олейна Подсолнечное Масло, Му-У Молоко 1,5%, Жареное Яйцо. 점심 식사: Ironman Protein Bar Caramel, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые. 저녁 식사: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Красная Цена Джем Персиковый, Елизавета Хлеб Вафельный Льняной , Fit Parad Заменитель Сахара N7, Станция Молочная Творог Обезжиренный, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Домик в деревне Кефир 1%. 간식/기타: Иван-Поле Коллаген, Спирулина, Вода. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|