Trpcgal29님의 저널, 2021년 04월 21일

Aloha, friends! 🌺😊
My first weigh in since starting this app on April 14th! 🥳
I started at 160.0 lbs and now weigh 156.4 lbs! Yipieeee! lol
I hope all of you are healthy and happy!
~Sending good vibes and smiles your way~

70.9 kg 지금까지 감소한: 1.6 kg. 남은양: 12.0 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 21일:

779 kcal

지방: 15.41g | 단백질: 30.46g | 탄수화물: 132.00g. 아침 식사: Starbucks Mocha Frappuccino, Simply Orange Orange Juice with Calcium & Vitamin D (Pulp Free), Kellogg's Nutri-Grain Cereal Bar - Strawberry. 점심 식사: Tap Water, Chiquita Banana. 저녁 식사: Galaxy Nutritional Foods Rice Parmesan Grated, Grilled Chicken (Skin Not Eaten), Harris Teeter 2% Milk. 간식/기타: Water , Nature Sweet Cherub Tomatoes. 더보기

1919 kcal

운동: 스쿼트 - 11 분, 윗몸일으키기 - 11 분, 휴식 - 15 시간 38 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 1.6 kg 감소하기

28명이 응원합니다 응원하기

Great job! Congrats!

2021년 04월 21일 작성이: farminggirl

Thank you so much! 😊

2021년 04월 21일 작성이: Trpcgal29

I would say that is a great start good luck

2021년 04월 21일 작성이: ridemariel

Wonderful progress, congrats 🎉

2021년 04월 21일 작성이: Daughter of the_King

ridemariel~Thank you so much! 😊 I’m going to keep at it!

2021년 04월 21일 작성이: Trpcgal29

Etteneuj~Thank you so much! 😊 I plan on weighing in every Wednesday.

2021년 04월 21일 작성이: Trpcgal29

jdstore~Thank you so much! 😊 I’m going to go waaay down! Lol

2021년 04월 21일 작성이: Trpcgal29

nice progress.

2021년 04월 21일 작성이: HeBrewZ

hebrews1036~Thank you so much! 😊 I’m super motivated to reach my goal!

2021년 04월 21일 작성이: Trpcgal29

Way to go!!! Keep on going !! Closer and closer every day!!

2021년 04월 21일 작성이: Qwert68

Qwert68~Thank you so much!! 😊 I’m so excited and I just can’t hide it! Lol

2021년 04월 21일 작성이: Trpcgal29

Congratulations Trpcgal! 👏👏👏👏🌸🌺 This a great app, love the people, the advise, and the general good vibes here to start a successful day. WELCOME to FS!!🌼

2021년 04월 22일 작성이: Shrewdness

Shrewdness~Thank you so much for the friendly welcome! 😊 I totally agree with everything you said! Your Penne post was punny! I like to have pun, too! 🥸

2021년 04월 22일 작성이: Trpcgal29

Nice work! Let's go! #grindtime #stayhungry

2021년 04월 22일 작성이: jimmiepop

jimmiepop~Thank you so much! 😊 I’m ready and hungry! Lol

2021년 04월 22일 작성이: Trpcgal29


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