2021년 04월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.6 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 21일:
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2091 kcal
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지방: 76.42g | 단백질: 177.50g | 탄수화물: 130.19g.
아침 식사: Pavlakis Yogurt Greco 0%. 점심 식사: Fiorentini Bio Gallette con Legumi, Casa Bonelli Petto di Tacchino Arrosto, Consilia Ricotta, Insalata Mista, Prozis Diet Bar Chocolate Chip, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Lindt Cioccolato Extra Fondente 72%, Simply Market Grana Padano, Cirio I Pomodorini , Santa Lucia Mozzarella Light, Scuderi Base Pizza Low Carb. 간식/기타: Prozis Peanut Butter, Pavlakis Yogurt Greco 0%, Prozis Diet Bar Chocolate Chip, Prozis Diet Bar Chocolate Chip, Prozis Diet Bar Chocolate Chip, Misura Dolcesenza Cornetto alla Ciliegia. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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