2021년 04월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.4 kg
지금까지 감소한: 30.2 kg.
남은양: 13.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 21일:
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296 kcal
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지방: 19.68g | 단백질: 20.28g | 탄수화물: 8.36g.
아침 식사: Aytaç Pastırma, Egg, Ülker Teremyağ Gurme, Instant Coffee (Dry Powder), Black Pepper. 점심 식사: Ülker Teremyağ Gurme, Instant Coffee (Dry Powder), Almond Milk, Gelatin Powder (Unsweetened) , Instant Coffee (Dry Powder). 저녁 식사: Black Pepper , Viru Yeşil Kuşkonmaz Konservesi (Süzülmüş, Knorr Acısso, Ülker Teremyağ Gurme, Garlic Powder. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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