2021년 04월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.5 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 21일:
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1843 kcal
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지방: 51.20g | 단백질: 80.62g | 탄수화물: 277.82g.
아침 식사: Rigoni di Asiago Fragole e Fragoline di Bosco alla Menta, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Caffè (Espresso), Centrale del Latte di Roma Latte Parzialmente Scremato, Monviso Biscotto Salute Fave di Cacao e Cocco, Primae Natur Gallette di Riso senza Sale, Hero Marmellata Light alla Fragola. 점심 식사: Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Mikado Mikado Chocolat Noir, Caffè Espresso, Findus Pisellini Primavera, Callipo Tonno al Naturale, Melanzana, Olio Extra Vergine di Oliva, Primae Natur Gallette di Riso senza Sale. 저녁 식사: Fagioli Corallo, Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo, Primae Natur Gallette di Riso senza Sale. 간식/기타: Rigoni di Asiago Nocciolata, Primae Natur Gallette di Riso senza Sale, Alpro Latte di Cocco senza Zucchero, Mikado Mikado Chocolat Noir, Chiquita Banana, Fragole. 더보기
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2158 kcal
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운동:
Gag 30’ Fabio - 30 분, Tabada 30 4/3 Fabio - 33 분, Neat - 1 분, 휴식 - 17 시간 31 분, 숙면 - 5 시간 25 분. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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