2021년 04월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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108 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 28 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 21일:
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2826 kcal
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지방: 57.77g | 단백질: 78.56g | 탄수화물: 277.70g.
아침 식사: Mischbrot, Ja! Deutscher Gouda, Tomaten. 점심 식사: Globus Indische Creme, Zucchini, Grüne Brechbohnen, Putenbrust Fleisch, Reis (Gekocht). 저녁 식사: Dönerpizza, Bier. 더보기
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4009 kcal
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운동:
휴식 - 1 시간, 서있기 - 30 분, 가사 - 1 시간, 책상 업무 - 8 시간, TV 시청 - 4 시간, 숙면 - 7 시간 30 분, 운전 - 1 시간, 마사지 - 1 시간. 더보기
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안정된 체중
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AndreasKoesters1963님의 체중기록
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