2021년 04월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82 kg
지금까지 감소한: 15 kg.
남은양: 17 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 21일:
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1880 kcal
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지방: 70.21g | 단백질: 74.33g | 탄수화물: 170.90g.
아침 식사: Метро Соус Тартар, АТБ Гречка Отварная, Помидоры, Куриная Отбивная, Американо. 점심 식사: Торчин Соус Тартар, Торчин Соус Тартар, Куриная Отбивная, Barilla Макароны Отварные, Метро Соус Тартар, Куриная Отбивная. 저녁 식사: Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Hoegaarden Пиво , Leffe Пиво, Метро Соус Тартар, Barilla Макароны Отварные. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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