2021년 04월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
100.5 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 30.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 21일:
|
517 kcal
|
지방: 20.79g | 단백질: 13.29g | 탄수화물: 79.21g.
아침 식사: Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Грецкие Орехи, Good Food Чернослив без Косточки, Курага, Здоровка 5 Семян, Полба, Молочный Дворик Сливки 30%, Голубика, Клубника, Ашан Киви, Пятерочка Яблоко Красное . 저녁 식사: ВкусВилл Гранатовый Соус Наршараб, Зеленый Лук, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сиртаки Сыр, Салат Айсберг. 간식/기타: Молочный Дворик Сливки 30%, Клубника. 더보기
|
주 0.8 kg 감소하기
|