2021년 04월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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113.1 kg
지금까지 감소한: 6.9 kg.
남은양: 38.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 21일:
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1218 kcal
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지방: 32.37g | 단백질: 45.50g | 탄수화물: 188.54g.
아침 식사: Restaurang Biff med Bambuskott, Candypeople S-Märke Salt Skum. 점심 식사: Coca-cola Coca-Cola Zero, Fritert Banan, ICA Kycklingfile, Vitt Ris, Blue Dragon Sataysås, Kyckling Satay, Friterad Kyckling. 저녁 식사: Garant Salta Pinnar, Granny Smith-Äpplen, Honungsmeloner. 간식/기타: Fazer Tutti Frutti Original. 더보기
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2935 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 38 분, 휴식 - 15 시간 58 분, 숙면 - 7 시간 24 분. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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