romymund931님의 저널, 2021년 04월 21일

2021년 04월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)

90.8 kg 지금까지 감소한: 24.2 kg. 남은양: 15.8 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 21일:

280 kcal

지방: 10.92g | 단백질: 23.03g | 탄수화물: 19.72g. 아침 식사: Vita Cola Vita Cola Zuckerfrei, Kaffee. 저녁 식사: Erdbeeren, Edeka Bio Vegane Mortadella , Bofrost Eiweissbrötchen. 더보기

2901 kcal

운동: spazieren gehen - 1 시간 27 분, vibrationsplatte - 10 분, 훌라후프 - 30 분, 휴식 - 21 시간 53 분. 더보기

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