2021년 04월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
81.3 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 21일:
|
1224 kcal
|
지방: 35.57g | 단백질: 50.16g | 탄수화물: 176.84g.
아침 식사: Granini Die Leichte Limo Dark Berries-Zitrone, Müller Kalinka Kefir, Äpfel, DM Bio Zimt Cornflakes , Chia-Samen, Ener Bio Haferkleie , Seeberger Sonnenblumenkerne, Knusperone Schoko Balls. 점심 식사: Alesto Cruspies, Borschtsch. 저녁 식사: Arme Ritter. 간식/기타: Orangen, Edeka Geflügelsalami, Arabisches Fladenbrot, K-Classic Kochhinterschinken, Alesto Cruspies. 더보기
|
주 1.8 kg 증가하기
|