2021년 04월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.1 kg
지금까지 감소한: 9.6 kg.
남은양: 15.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 21일:
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1263 kcal
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지방: 66.90g | 단백질: 88.93g | 탄수화물: 70.51g.
아침 식사: Ja! Mignon Waffeln, Kaffee, Hofburger Creme Leicht Schmelzkäse, Aldi Knäckebrot Sesam, Aldi Österreichischer Bergkäse. 점심 식사: Vita D'or Rapsöl, Eisbergsalat, Aldi Rote Paprika, Hähnchenbrustfilet, Grüne Oliven, Milbona Joghurt 0,1%, Kania Delikatess Mayonnaise, Cocktailtomaten. 저녁 식사: King's Crown Sonnenmais, Aldi Rote Paprika, Kania Delikatess Mayonnaise, Cocktailtomaten, Hähnchenbrustfilet, Milbona Joghurt 0,1%, Eisbergsalat. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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