2021년 04월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.7 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 9.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 21일:
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1531 kcal
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지방: 65.90g | 단백질: 99.57g | 탄수화물: 130.64g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Солнечная Фазенда Руккола, Красные Помидоры, Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%, Mission Deli Пшеничная Лепешка. 점심 식사: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Курица Вареная, Агротек Суп Куриный с Вермишелью . 저녁 식사: Лайм Шаверма в Лаваше, Куриное Филе Вареное. 간식/기타: Хлебец, Простоквашино Кефир 2,5%, Котлета Домашняя, Mission Deli Пшеничная Лепешка. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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