2021년 04월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.8 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 21일:
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3662 kcal
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지방: 171.12g | 단백질: 235.84g | 탄수화물: 282.13g.
아침 식사: Dinkelbrötchen, K-Classic Milch 1,5% , Aldi Milch 1,5%, Milch 1,5%, Meray Geröstete Haselnusskerne, Kölln Haferflocken. 점심 식사: Harzinger Minis mit Edelschimmel , Babybel Mini Babybel High Protein, Ja! Mini-Geflügel-Frikadellen . 저녁 식사: Aldi Mozzarella Mini Leicht, Delique Joghurt Dressing, Edeka Weißkohl, Sea Gold Backfisch-Stäbchen. 간식/기타: Lambertz Mandel Splitter , Ehrmann High Protein Pudding Caramel, Aldi Magerquark. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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