2021년 04월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
55.2 kg
지금까지 감소한: 7.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 21일:
|
1597 kcal
|
지방: 61.92g | 단백질: 91.20g | 탄수화물: 167.01g.
아침 식사: Now Foods Омега-3, Ohla Маракуйя Сушеная, 5 Морей Икра Трески, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Ашан Сыр Дор Блю, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Самарский Пекарь Хлеб "Тысяча Зерен", Авокадо Авокадо. 점심 식사: Лэнд Оладьи Тыквенные, Ohla Маракуйя Сушеная, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , Окей Банан, Болгарский Перец, Кабачок, Редис, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Оливковое Масло (Первого Отжима), Mlekara Sabac Сербская Брынза, Грудка Индейки, Россия Щедрая Душа Шоколад Сударушка, Solgar Масло Вечерней Примулы. 저녁 식사: Ohla Маракуйя Сушеная, Сырники ПП, Каждый День Клубника Замороженная, Яблочное Пюре Несладкое. 간식/기타: Голден Яблоко , Barilla Макароны, Вешенки, Оливковое Масло (Первого Отжима), Cheese Gallery Пармезан, Now Foods Омега-3, Solgar Масло Вечерней Примулы. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|